Muzyka relaksacyjna – Twoja playlista muzyki relaksacyjnej.
W tym artykule dowiesz się jak w skuteczny sposób wybrać muzykę do swojej składanki, aby się zrelaksować.
Jest wiele źródeł z tak zwaną “muzyką relaksacyjną” dostępnych w Internecie, oraz na tradycyjnych nośnikach jak płyty CD, winylowe. Popularny serwis Youtube, platformy streamingowe takie jak: Spotify, Tidal, AppleMusic, Amazon i wiele innych przedstawiają imponującą ofertę. W łatwy sposób możemy z niej skorzystać i pobrać. Spokojna muzyka do snu, muzyka łagodząca stres, muzyka na stres i nerwy, muzyka dobra do jogi itp. Ale czy na pewno słuchanie jej w sposób przypadkowy przyniesie oczekiwane rezultaty?
W życiu doświadczamy wielu emocji, czyli stanu poruszenia umysłu. Emocje zawsze mają wpływ na nasze ciało, samopoczucie i zdrowie. Muzyka również ma ogromny wpływ na na nasze zdrowie, ma olbrzymią moc w procesie łagodzenia stanów emocjonalnych.
Jeżeli w tej chwili czujesz zdenerwowanie, lęk, złość, stres, obniżenie lub podwyższenie nastroju i chcesz się zrelaksować po ciężkim dniu? Może akurat surfujesz po Internecie wyszukując hasła: muzyka kojąca stres i nerwy, uspakajająca muzyka do snu, czy też muzyka do błogiego masażu? Nie musisz brać kolejnej tabletki! Dobierając w odpowiedni sposób muzykę, możesz poczuć się lepiej.
Poznaj świetny i sprawdzony sposób doboru utworów do swojej składanki pod tytułem muzyka działająca na stres i nerwy. Jest to bardzo ważne dla twojego zdrowia! Przeważnie, gdy chcesz odpocząć, odczuwasz zmęczenie, może nawet negatywne emocje. Może nawet kupiłeś już płytę z muzyką do relaksu lub muzyką działającą na stres? Słuchasz jej i myślisz “To przecież wcale nie działa”. Właśnie, zastanawiasz się, czy ta płyta ze spokojnymi kawałkami (na okładce przecież było napisane: muzyka do relaksu, a może nawet muzyka kojąca stres i nerwy), nie działa? Tajemnica skuteczności twojej składanki tkwi w odpowiednim doborze repertuaru.
OTO 3 KROKI CZYLI STRATEGIA DO ŚWIETNEJ SKŁADANKI Z MUZYKĄ UŚMIEŻAJĄCĄ STRES!
- KROK PIERWSZY. Układając swoją playlistę ze spokojną muzyką relaksacyjną “wejdź w swój nastrój,” rozpoczynając od utworu, który najbardziej opisuje twoje aktualne emocje. Gdy chcesz się wyleczyć muzyką, czujesz zdenerwowanie, w pierwszej kolejności na swojej liście wybierz utwór o nastroju podobnym do tego w jakim się teraz znajdujesz. Odszukaj muzykę o silnych kontrastach dynamicznych, dysonansach, wywołującą podobne uczucia, których chcesz się pozbyć.
- KROK DRUGI. Wybierz tutaj utwory nieco spokojniejsze, o umiarkowanej dynamice, mówiąc kolokwialnie: “Milsze dla ucha”. Mogą one zawierać akompaniament perkusyjny, partie solowe grane na skrzypcach, wiolonczeli, fletach, czy instrumentów orkiestry symfonicznej w połączeniu z dźwiękami gitary elektrycznej.
- KROK TRZECI. Dopiero na ostatnich miejscach twojej składanki powinna się znaleźć muzyka spokojna wspomagająca sen, muzyka do masażu, relaksacyjna, która ukoi nerwy, złagodzi negatywne emocje i rozluźni. Przy doborze utworów na tym etapie skoncentruj się na kompozycjach w umiarkowanym i wolnym tempie, możliwie małych kontrastach dynamicznych, z piękną linią melodyczną, która cię uspokaja.
Słuchając swojej uspokajającej składanki muzycznej nigdy z góry nie planuj liczby utworów. Podążaj za swoimi emocjami, obserwuj reakcje swojego organizmu. Wsłuchaj się w swój oddech, tętno, skoncentruj się na własnych emocjach i samopoczuciu. Gdy uznasz, że nadszedł moment, aby przejść do kolejnego etapu swojej składanki, zmień dobór repertuaru zgodne z moimi sugestiami.
Na mojej stronie znajdziesz wiele zróżnicowanych utworów do stworzenia własnej składanki z muzyką dla odprężenia. Proponuję muzykę, którą możesz wykorzystać i w dowolny sposób dobierać. Myślę, że z powodzeniem znajdziesz w mojej ofercie utwory, które mają wartości relaksacyjne, kontemplacyjne, a nawet takie, które mogą być też stosowane jako muzyka przy masażu. Komponuję je w specjalny sposób. Mają one formę trzyczęściową, czasami formę ronda, w której kuplety (zwrotki) są wręcz bardziej dynamiczne. Po nich następuje zwykle uspokojenie – podkład muzyczny, który ma działanie odstresowujące. Wkomponowuję do nich instrumenty akustyczne, fortepian, gitary, flet, oraz cudownie relaksujący flażolet, który zamówiłem z Irlandii.
Posiadam własne studio nagrań online, w którym tworzę kompozycje również na zamówienie, pod konkretny nastrój. Na marginesie wspomnę, że mogę również wykonać podkład karaoke, akompaniament fortepianowy, oraz pełny podkład muzyczny do twojej ulubionej piosenki. Chętnie doradzę w tworzeniu składanki z muzyką łagodzącą stres. Dobieraj ją w sposób jaki opisałem powyżej. Uwierz mi, to działa!
Sprawdź teraz! Do czego cię serdecznie zapraszam.
Wróć na stronę tutaj!